وصفاتمجلة
وصفات شعبية
الفلفل الحار لحم البقر والخضروات مكتنزة
الكعك المحمص جوز الهند والموز
لحم بقري سريع وخضار مقلي
خبز الموز والجوز
مجلة
بجد

عطلة الحمضيات والخضر

عطلة الحمضيات والخضر قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة…45 دقيقة.
بجد

سلطة السبانخ والفراولة ديكيري

السبانخ والفراولة ديكيري سلطة يتطلب حوالي 45 دقيقة من…45 دقيقة.
متوسط

كعك السبانخ والفيتا والكينوا plus بالإضافة إلى 5 وجبات عشاء سريعة على مطبعة بانيني

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 129 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5…35 دقيقة.
متوسط

سلطة السبانخ الذابلة مع صلصة الدجاج والعسل والخردل

سلطة السبانخ الذابلة مع صلصة الدجاج والعسل والخردل هي…45 دقيقة.
سهل

أفضل ساندويتش سلطة البيض في العالم

أفضل ساندويتش سلطة البيض في العالم هو خالية من الألبان…15 دقيقة.
خبير

سلطة باستا السبانخ

تتطلب سلطة المعكرونة السبانخ حولها 2 ساعة و 25 دقيقة من…2 ساعة, 25 الدقائق
سهل

تراجع الريحان السبانخ الخام (نباتي ، خال من الغلوتين ، خال من الصويا)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا…5 دقيقة.
عادي

عصير سلطة الربيع

عصير سلطة الربيع هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي…15 دقيقة.
بجد

السباغيتي حزب الخضار مع الثوم الدافئ الزعتر زيت الزيتون

السباغيتي حزب الخضار مع الثوم الدافئ الزعتر زيت…45 دقيقة.
سهل

سوت سوميد الثوم والسبانخ

قد تكون السبانخ بالثوم المقلي وصفة جيدة لتوسيع صندوق…5 دقيقة.
متوسط

سلطة بطاطس فلورنتين

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ،…35 دقيقة.
بجد

سمك السلمون المقرمش مع السبانخ الليموني والبطاطس

قد يكون سمك السلمون المقرمش مع السبانخ الليموني…45 دقيقة.
سهل

سلطة السبانخ مع العنب الطازج والخوخ والخوخ والكيوي

سلطة السبانخ مع العنب الطازج والخوخ والخوخ والكيوي قد…5 دقيقة.
بجد

دجاج مغطى بالسمسم محشو بالريكوتا والسبانخ

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون…45 دقيقة.
سهل

سلطة الأفوكادو والبقان

سلطة الأفوكادو والبقان هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين…10 دقيقة.
بجد

شريحة لحم مع الليمون عشب البيستو والسبانخ سلطة

شريحة لحم مع الليمون عشب البيستو والسبانخ سلطة قد يكون…45 دقيقة.
سهل

صحي نباتي شامروك يهز

صحي نباتي شامروك هزة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث…5 دقيقة.
متوسط

السبانخ والفيتا كلافوتيس

حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13…35 دقيقة.
متوسط

الدجاج والفلفل الأحمر المحمص بانيني مع الكزبرة البيستو وفيتا

الدجاج والفلفل الأحمر المحمص بانيني مع الكزبرة…45 دقيقة.
بجد

طاجن نباتي من بذور الخشخاش" الدجاج"

"الدجاج" بذور الخشخاش نباتي خزفي قد يكون مجرد طبق جانبي…45 دقيقة.
سهل

سلطة الدجاج المشوي بالفراولة والبلسميك

سلطة الدجاج المشوي بالفراولة والبلسميك خالي من…20 دقيقة.