صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة49
مجلة

الدجاج والفلفل الأحمر المحمص بانيني مع الكزبرة البيستو وفيتا

الدجاج والفلفل الأحمر المحمص بانيني مع الكزبرة البيستو وفيتا
الدجاج والفلفل الأحمر المحمص بانيني مع الكزبرة البيستو وفيتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 550 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 937 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو والخبز والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول تنظيف الأكل المحمص الفلفل الأحمر والجوز بيستو, تركيا والفلفل الأحمر المحمص بانيني مع صلصة الفيتا، و الفلفل المحمص واللوز والكزبرة بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
غبار الدجاج مع الفلفل الحلو وموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
2
سخني الزيت في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ويطهى طوال الطريق ، حوالي 4-7 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
تجميع شطيرة ، فرشاة كلا الجانبين مع زيت الزيتون وشواء حتى لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان