صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن نباتي من بذور الخشخاش" الدجاج"

طاجن نباتي من بذور الخشخاش
"الدجاج" بذور الخشخاش نباتي خزفي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 1.08 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 335 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق السبانخ الصغيرة ، ومفرقعات الزبدة النباتية ، وبذور الخشخاش ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 106 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن دجاج بذور الخشخاش, طاجن دجاج بذور الخشخاش، و طاجن دجاج بذور الخشخاش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ودهن طاجن 9 * 13 بوصة dish.In قدر 2 لتر على نار متوسطة عالية ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من السمن.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخفقي الدقيق حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
اخفقي حليب الصويا ومكعبات المرق المسحوقة واطهيها مع الخفق باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى تصبح سميكة. اخفض الحرارة إذا بدا أن الصلصة تطبخ بسرعة كبيرة.ضجة في بذور الكرفس ، في حالة استخدام ، وتوضع جانبا لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
بذور الكرفسبذور الكرفس
حليب الصوياحليب الصويا
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
خفقت في بديل القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
رشي شرائح الفرخ المفروم أو السيتان بالتساوي على قاع طبق الكسرولة. تغطية مع طبقة من الكستناء المياه.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
سيتانسيتان
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
6
تسكب الصلصة فوقها وتوزع بالتساوي لتغطية الدجاج والماء chestnuts.In وعاء متوسط الحجم ، استخدم شوكة لخلط 1/4 كوب من السمن المذاب مع فتات تكسير الريتز.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
طبقة علوية مخفوقة وجوز البقان المفرومطبقة علوية مخفوقة وجوز البقان المفروم
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
رشي الفتات بالتساوي على الصلصة متبوعة ببذور الخشخاش.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
8
اخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى تصبح شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
قدمي مغرفة من الكسرولة على سرير من حوالي 1/2 كوب سبانخ صغير طازج.
المكونات سوف تحتاج
2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة

المكونات

7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق السبانخ الطازجةأوراق السبانخ الطازجة1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازشرائح الكستناء المياه ، استنزفتشرائح الكستناء المياه ، استنزفت1(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الكرفس (اختياري)بذور الكرفس (اختياري)2مكعبات مرق نباتيمكعبات مرق نباتي" بدون دجاج " (إذا كانت من النوع المزدوج الحجم ، فتأكد من استخدام واحدة فقط)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسمن خالي من الألبان ، مذابسمن خالي من الألبان ، مذاب57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزم مورنينغستار مزارع وجبة مبتدئين كتكوت شرائح, إذابة, ومقطعة إلى قطع حجم لدغة (أو بديلا 1 جنيه سيتان بنكهة الدجاج, شراؤها أو محلية الصنع)حزم مورنينغستار مزارع وجبة مبتدئين كتكوت شرائح, إذابة, ومقطعة إلى قطع حجم لدغة (أو بديلا 1 جنيه سيتان بنكهة الدجاج, شراؤها أو محلية الصنع)2(يمكن أن يكون أو المقشود)جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب الصويا غير المحلىحليب الصويا غير المحلى170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بسكويت زبداني نباتي (مثل أواخر يوليو أو ريتز) ، مطحونبسكويت زبداني نباتي (مثل أواخر يوليو أو ريتز) ، مطحون227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بديل القشدة الحامضة النباتيةبديل القشدة الحامضة النباتية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراض (أستخدم القمح الكامل الأبيض لأن هذا ما أحتفظ به في متناول اليد)دقيق لجميع الأغراض (أستخدم القمح الكامل الأبيض لأن هذا ما أحتفظ به في متناول اليد)