وصفاتمجلة
وصفات شعبية
تخفيف ير حزام الشكر تركيا حشو
وصفة الكستناء المحمصة
سلطة دجاج ترياكي الساخنة
كرات اللحم الآسيوية مع صلصة السمسم والليمون
مجلة
سهل

سلطة التونة على الطريقة الإسبانية

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 172 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و…10 دقيقة.
عادي

سلطة التونة البحر الأبيض المتوسط

سلطة التونة المتوسطية هي خالي من الغلوتين ، خالي من…15 دقيقة.
عادي

معكرونة القمح الكامل مع الروبيان والأعشاب

المعكرونة القمح الكامل مع الروبيان والأعشاب هو…20 دقيقة.
بجد

وسادة التايلاندية مع الروبيان

وسادة التايلاندية مع الروبيان هو خالية من الألبان…40 دقيقة.
عادي

جمبري مع مايونيز الليمون والريحان

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ،…20 دقيقة.
بجد

كوكتيل الروبيان المكسيكي جازباتشو

وصفة كوكتيل الروبيان المكسيكي جازباتشو جاهز في حوالي 1…1 ساعة., 10 الدقائق
عادي

فطائر السلمون

فطائر السلمون هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق…30 دقيقة.
خبير

طبق روبيان مشوي حار

حصة واحدة تحتوي على 107 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5…1 ساعة., 20 الدقائق
عادي

حزم رقائق المأكولات البحرية المشوية

قد تكون حزم رقائق المأكولات البحرية المشوية هي الطبق…30 دقيقة.
بجد

فاهيتا الروبيان المشوي

وصفة فاهيتا الروبيان المشوي جاهزة في حوالي 50 دقيقة وهو…50 دقيقة.
متوسط

سندويشات التاكو الأسماك سهلة

وصفة سندويشات التاكو الأسماك سهلة يمكن أن تلبي حنين…50 دقيقة.
سهل

سلطة بطاطس الروبيان

قد تكون سلطة البطاطس الروبيان مجرد طبق جانبي كنت تبحث…10 دقيقة.
عادي

سمك السلمون مع الفاصوليا البيضاء والطماطم

سمك السلمون مع الفاصوليا البيضاء والطماطم (البندورة)…25 دقيقة.
سهل

تونة-مخلل بيتاس

التونة المخلل بيتاس هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان…10 دقيقة.
متوسط

باستا البحر الأبيض المتوسط مع الروبيان

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ،…35 دقيقة.
متوسط

سندويشات التاكو التونة الطازجة

التاكو التونة الطازجة هو خالية من الألبان…35 دقيقة.
متوسط

سندويشات التاكو الأسماك السريعة

وصفة سندويشات التاكو الأسماك السريعة جاهزة في حوالي 50…50 دقيقة.
متوسط

روبيان ليمون حار مع مايونيز الريحان

تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا…20 دقيقة.
خبير

سيفيتشي الروبيان الحار

سيفيتشي الروبيان حار هو خالي من الغلوتين ، خالي من…1 ساعة., 15 الدقائق
بجد

التونة مع الجبن والثوم البسكويت

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين…50 دقيقة.
عادي

الديك الرومي المدخن لو مين

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 1 غرام…30 دقيقة.