سمك السلمون المخبوز مع صلصة الوسابي
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الوسابي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 474 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الوسابي والبصل الأخضر وجنجيروت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. وجد 114 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون المخبوز مع صلصة الوسابي, بانكو بالقشور سمك السلمون الوسابي مع صلصة كريم الوسابي البرتقال، و مقبلات السلمون مع صلصة الوسابي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت.
ضع السلمون ، جانب الجلد لأسفل ، على ورقة البسكويت.
يرش 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يتقشر السلمون بسهولة بالشوكة.
في هذه الأثناء ، في محضر الطعام ، ضعي المايونيز والكزبرة والثوم والزنجبيل ومسحوق الوسابي وعصير الليمون والسكر والملح المتبقي 1/4 ملعقة صغيرة. تغطية ؛ عملية مع البقول على وحالا حتى يتم المفروم الكزبرة ناعما.
نقل السلمون إلى أطباق التقديم الفردية ؛ أعلى مع صلصة الوسابي.