يعني الفلفل الحار القديم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الفلفل الحار القديم. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 366 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل سوبر السلطانية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 ساعات و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من رقائق الفلفل والفلفل والخل المقطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو صلب. حاول 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #3-نباتي الكينوا الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة زجاجية ، اخلطي صلصة رسيستيرشاير والثوم و 2 ملعقة طعام من رقائق الفلفل الأحمر والخل والأوريغانو والريحان والفلفل الأسود وزيت الزيتون.
ضع اللحم في الصلصة ؛ غطيه وانقعه طوال الليل في الثلاجة.
سخن شواية خارجية للحرارة المتوسطة العالية.
أخرج اللحم من التتبيلة وتخلص من التتبيلة. ضع اللحم البقري المتبل والفلفل الحار والفلفل الأحمر على أسياخ.
اشوي الأسياخ حوالي 4 إلى 6 دقائق على كل جانب ، أو حتى ينضج اللحم.
ضعي قدرا كبيرا أو فرنا هولنديا على نار متوسطة.
أخرجي اللحم والفلفل من الأسياخ وضعيها في المقلاة. الموسم مع مسحوق الفلفل الحار ، ويقلب في الطماطم والفاصوليا بينتو.
يرش في رقائق الفلفل الأحمر المتبقية.