وعاء اليقطين الشعير اللؤلؤ الأفريقي

اللؤلؤ الأفريقي الشعير اليقطين وعاء قد يكون مجرد الأفريقي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 582 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك مسحوق الكركم وقرع هوكايدو وجوزة الطيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التواريخ التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع التمر كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الدجاج والشعير اللؤلؤ, الشعير بيلاف مع البصل اللؤلؤ، و لؤلؤة الشعير مع البازلاء وادامامي لوصفات مماثلة.