وصفة سمك القد المحمص مع الفاصوليا البيضاء والطماطم وزيت الكمأة

قد يكون سمك القد المحمص مع الفاصوليا البيضاء والطماطم وزيت الكمأة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف Serving 2.96 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا مثل بورلوتي ، الكراث ، الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي سمك القد المحمص مع الفاصوليا البيضاء ، كومبوت الطماطم ، وزيت الكمأة, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و وصفة الفاصوليا البيضاء العملاقة شبوتل.