وصفة سلطة لحم الضأن والسبانخ المحمص راتاتوي

تفحم راتاتوي الضأن والسبانخ سلطة وصفة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1974 سعرة حرارية, 192 جرام بروتين، و 94 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 18.66 دولارا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل والبصل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الضأن البلسم مع السبانخ وصفة الكسكس, رف مشوي من لحم الضأن وصفة، و وصفة لحم الضأن المشوي الأساسية الخالية من العظم.