صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

وصفة البامية النباتية

وصفة البامية النباتية
وصفة البامية النباتية وصفة جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لعشاق الطعام الكريول. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1041 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.96 دولار لكل وجبة. وجد 121 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك دقيق غير مبيض ، ثوم ، كيو تيمرق الخضار تذوق كبيرة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول وصفة شوربة العدس النباتية المتبلة {نادي الوصفة السرية}, البامية النباتية، و البامية النباتية لوصفات مماثلة.

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةأرز بسمتي أبيض أو بني طويل الحبة مطبوخأرز بسمتي أبيض أو بني طويل الحبة مطبوخ2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبدة المصفاة (أو السمن)الزبدة المصفاة (أو السمن)2س أوراق الغار المجففةس أوراق الغار المجففة6س البيضس البيض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالثوم المفرومالثوم المفروم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر مقطع إلى مكعبات بحجم 1/3 بوصةفلفل أخضر مقطع إلى مكعبات بحجم 1/3 بوصة1بانشبصل أخضر ، نهايات خضراء مفرومةبصل أخضر ، نهايات خضراء مفرومة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملف الباميةملف البامية11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.ملح البحر الناعمملح البحر الناعم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق غير مبيض لجميع الأغراضدقيق غير مبيض لجميع الأغراض3الكوارتمرق الخضار ذو المذاق الرائعمرق الخضار ذو المذاق الرائع1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالبصل الأصفر ، المفروم إلى النرد 1/3 بوصةالبصل الأصفر ، المفروم إلى النرد 1/3 بوصة

النبيذ الموصى به: ألبارينو, روز النبيذ, استرلينيا بلان

الكاجون في القائمة? حاول الاقتران مع ألبارينو ، روز Wine النبيذ ، وسوفيجنون بلان. هذه الخمور منخفضة التانين والكحول المنخفضة ستكمل الحرارة في أطباق الكاجون الحارة ، بدلا من جعل فمك يحترق أكثر. فاميليا توريس بازو داس بروكساس ألبارينو مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
فاميليا توريس بازو داس بروكساس ألبارينو
فاميليا توريس بازو داس بروكساس ألبارينو
لون ذهبي باهت لامع. حساسة وعطرة ، مع الأزهار الجميلة ، زهر الليمون والليمون البرتقال الملاحظات. حريري ولذيذ على الحنك ، منظم بأناقة.