وجبة ماتزو-سمك السلمون المرقط بالقشور
ماتزو وجبة-سمك السلمون المرقط بالقشور هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 4.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من وجبة ماتزو والزيت النباتي وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل ماتزو-شرحات الدجاج بالقشور, دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط، و سمك السلمون المرقط بالبندق.
تعليمات
في وعاء ، اخفقي البيض والماء مع قليل من الملح. في طبق خبز ضحل ، أضيفي وجبة ماتزو مع الفلفل ومسحوق الثوم و 1 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
اغمس شرائح سمك السلمون المرقط في البيضة المخفوقة ، ثم جرفها في خليط وجبة ماتزو ؛ انقلها إلى صينية خبز.
تسخين 3 ملاعق كبيرة من الزيت في كل من 2 مقالي كبيرة غير لاصقة.
يضاف 4 شرائح ، جانب الجلد لأعلى ، إلى كل مقلاة ويطهى على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح لونه بنيا عند الحواف ، لمدة 5 دقائق. بدوره ويطهى حتى يصبح الجلد هش والأسماك هو مجرد مبهمة في جميع أنحاء, حول 3 الدقائق.