هام جامبالايا
هام جامبالايا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 1 والتكاليف Serving 4.74 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 896 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم والطماطم المعلبة ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.يطهى البصل والفلفل الحلو والثوم في الزيت لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.ضجة في علبة الطماطم ومرق الدجاج ولحم الخنزير والتوابل.جلب ليغلي ثم خفض الحرارة لينضج.ينضج ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق.ضجة في الأرز وإزالة من الحرارة.يغطى ويترك لمدة 5 دقائق ، أو حتى ينضج الأرز.