نيو اورليانز الفاصوليا الحمراء والأرز
نيو اورليانز الفاصوليا الحمراء والأرز قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 318 سعرة حرارية. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 7. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من سجق أندويل ، مقبلات: البصل الأخضر والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. حاول نيو اورليانز الفاصوليا الحمراء والأرز, نيو اورليانز الفاصوليا الحمراء والأرز، و نيو اورليانز الفاصوليا الحمراء & أرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 8 مكونات في طباخ بطيء 4 لتر.
يطهى ، مغطى ، على ارتفاع 7 ساعات أو حتى تنضج الفاصوليا.
يقدم مع الأرز المطبوخ الساخن.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.