نيجرو مع الصويا كوريزو وادامامي
يمكن صنع وصفة الباييلا مع كوريزو الصويا وإدامامي في حوالي 55 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 275 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. مزيج من قطع الفلفل ، خيوط الزعفران ، البقدونس ذو الأوراق المسطحة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. المأكولات البحرية نيجرو مع ادامامي, دجاج وكوريزو بايلا، و الدجاج-كوريزو نيجرو تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف كوريزو الصويا إلى المقلاة ، ويطهى لمدة 12 دقيقة أو حتى يتحول إلى اللون البني ، ويتفتت مع التحريك من حين لآخر.
ضعيها في وعاء صغير واتركيها جانبا.
عودة عموم على نار متوسطة.
إضافة زيت الزيتون ، يحوم إلى معطف.
يضاف البصل الأصفر ؛ يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الزعفران والثوم ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يضاف 1 كوب أرز وفلفل ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في النبيذ الأبيض ، ويطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل تقريبا ، واثارة في كثير من الأحيان.
يضاف مرق الخضار والملح. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز ويمتص السائل.
عودة الصويا كوريزو إلى المقلاة ، ويقلب في ادامامي. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن إدامامي جيدا مع التحريك من حين لآخر.
يرش البقدونس المفروم و 1/4 كوب بصل أخضر.