صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

نودلز للعام الجديد: نودلز حساء البط المشوي الكانتونية

نودلز للعام الجديد: نودلز حساء البط المشوي الكانتونية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب المعكرونة للعام الجديد: نودلز حساء البط المشوي الكانتونية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 4 وتكاليف Serving 2.23 لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ماء ، زنجبيل ، يو تشوي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك ليلة رأس السنة حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول خمسة أشلاء الشعرية طول العمر للعام الجديد من ' الشعرية الآسيوية سهلة, حساء رأس السنة الفارسية مع الفاصوليا والمعكرونة والأعشاب (الرماد الرشتة)، و السنة الصينية الجديدة الشعرية حياة طويلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير من الماء المغلي ، اطهي النودلز المجففة حتى تصبح أكثر نعومة قليلا من ال دينت ، حوالي 3 دقائق ، أو 2 دقيقة إذا كانت النودلز طازجة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يصفى ويشطف بالماء البارد ويترك جانبا للتصريف مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
يسكب مزيج المرق في قدر ويضاف النبيذ والزنجبيل. يغلى المزيج على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يضاف الخضر ويطهى حتى يذبل فقط والعطاء; لا تفرط.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
5
أضف البطة-حوالي 3 إلى 5 قطع لكل شخص—و 2 أو 3 ملاعق كبيرة من الصلصة التي تحزمها المتاجر مع البط. يطهى حتى يعود المرق ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
بطة كاملةبطة كاملة
6
يرفع عن النار ويضاف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
شطف المعكرونة المطبوخة مع غلاية من الماء المغلي لتدفئة وتخفيف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
8
يصفى جيدا ويقسم المعكرونة بالتساوي بين أربعة أوعية كبيرة من المعكرونة. أعلى كل وعاء مع بعض من الخضر ، وقطع من البط ، وملعقة صغيرة من البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
الخضرالخضر
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
9
إزالة وتجاهل الزنجبيل من المرق ، إذا رغبت في ذلك. اغرف المرق الساخن فوق الطبقة والمعكرونة وقدمه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
10
ملاحظة: لا تدع المعكرونة تجلس لفترة طويلة في المرق الساخن لأنها تمتص السائل وتفقد قوامها المطاطي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة