نقطة البطاطا واضحة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب البطاطس الصافية. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 116 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل وإكليل الجبل وبطاطس هاش براون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 15%. وصفات مماثلة تشمل حساء 0 نقطة-دبليو, سبع نقاط انتشار، و شوربة شرقية واضحة.