صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

من السهل الدجاج والقرنبيط ألفريدو

من السهل الدجاج والقرنبيط ألفريدو
يمكن لوصفة ألفريدو بالدجاج والبروكلي السهلة أن ترضي شهيتك لمنطقة البحر الأبيض المتوسط في حوالي 22 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.91 دولارًا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 585 سعرة حرارية و40 جرامًا من البروتين و23 جرامًا من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي وجبنة البارميزان كرافت® والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 67%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي دجاج ألفريدو بالدجاج والبروكلي السهل، ألفريدو دجاج بالبروكلي الكريمي السهل، وألفريدو دجاج بالبروكلي السهل - مقلاة واحدة + صحية.

تعليمات

1
اطهي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة، وأضيفي البروكلي إلى الماء المغلي لمدة الدقيقتين الأخيرتين. من وقت طهي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من جبنة كرافت بارميزان المبشورةربع كوب من جبنة كرافت بارميزان المبشورة
كرافت® جبنة بارميزان مبشورةكرافت® جبنة بارميزان مبشورة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
صفي خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
3
في هذه الأثناء، سخني التتبيلة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
أضف الدجاج. طبخ 5 دقائق. أو حتى ينضج الدجاج مع التحريك من حين لآخر. يُضاف الحليب والجبن الكريمي وجبن البارميزان والريحان. يغلى المزيج مع التحريك المستمر. طهي 1 إلى 2 دقيقة. أو حتى تمتزج الصلصة جيدًا وتسخن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
5
يُضاف خليط الدجاج إلى خليط المعكرونة. مزيج بخفة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة