صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

من السهل الخليط الفاكهة الإسكافي

من السهل الخليط الفاكهة الإسكافي
وصفة سهلة العجين الإسكافي الفاكهة يمكن أن تلبي حنين الجنوبي في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 425 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من مزيج من الفواكه والحليب والسكر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يعمل بشكل جيد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول من السهل الخليط الفاكهة الإسكافي, من السهل جدا الإسكافي الفاكهة، و سهلا كما فطيرة الفاكهة الإسكافي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع العلوي الأوسط ، وقم بتسخين الفرن إلى 350 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضعي الزبدة في مقلاة دائرية مقاس 8 بوصات أو 9 بوصات ؛ توضع في الفرن لتذوب. عندما تذوب الزبدة ، أخرجي المقلاة من الفرن.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
خفقت الدقيق ، 3/4 كوب من السكر ، ومسحوق الخبز والملح في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
إضافة الحليب ؛ خفقت لتشكيل الخليط على نحو سلس.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
يسكب الخليط في المقلاة ، ثم ينثر الفاكهة فوق الخليط.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
يرش مع 1 تيرابايت المتبقية. من السكر.
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
7
تخبز حتى الخليط البني وفقاعات الفاكهة ، 50 إلى 60 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
8
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة مع القليل من الكريمة المخفوقة أو مغرفة صغيرة من آيس كريم الفانيليا ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة نصف محلاة، مقسمة2 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة نصف محلاة، مقسمة
ليمون غائرليمون غائر

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يعمل الجنوب بشكل جيد مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. النبيذ واحد يمكن أن تحاول هو الفتوة هيل الكروم ريسلينغ الجافة. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 14 دولار.
الفتوة هيل الكروم الجافة ريسلينغ
الفتوة هيل الكروم الجافة ريسلينغ