مقبلات منقوع بالثوم والمريمية
الثوم والمريمية مقبلات منقع هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من قلوب الخرشوف وخل النبيذ والفلفل المتشقق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول طبق مقبلات متبل, مقبلات متبلة بالليمون، و مقبلات مقبلات متبلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الخرشوف والزيتون والطماطم.
يوضع الزيت والمريمية في قدر صغير على نار متوسطة ويطهى لمدة 1 دقيقة.
يضاف الثوم والفلفل ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى أو حتى حكيم هش.
يرفع عن النار ويقلب من خلال الخل.
يسكب فوق خليط الخرشوف ويقف لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
تقدم مع بسكويت الفيتا والخبز المقرمش أو شرائح الخبز المقرمش.
من لحظة مسلية من قبل دونا هاي. أعيد طبعها بإذن من مطبعة إيكو.