مقبلات الخرشوف اليونانية
اليونانية الخرشوف فاتح الشهية قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 60 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 36. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جبن بارميزان وجبن شيدر حاد وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول الخرشوف فاتح الشهية / تراجع, خبز الخرشوف فاتح الشهية، و فاتح الشهية أي شخص? الخرشوف وسرطان البحر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
دهن طبق خبز 10 * 7 * 2 بوصة.
استنزاف ماء مالح من جرة واحدة من قلوب الخرشوف في مقلاة.
صب قلوب الخرشوف من الجرة المصفاة والجرة الثانية بأكملها (قلوب التتبيلة والخرشوف) في محضر الطعام. امزج حتى يتم تقطيع قلوب الخرشوف بشكل خشن وتوضع جانبا.
يطهى البصل والثوم ويقلب في المقلاة مع التتبيلة على نار متوسطة منخفضة حتى يصبح البصل بني فاتح ، من 5 إلى 7 دقائق.
يرفع عن النار وينقل إلى وعاء كبير.
يقلب خليط البصل والبيض وفتات الخبز والملح والفلفل الأسود والأوريجانو وصلصة الفلفل الحار معا حتى تمتزج جيدا.
يقلب جبنة الشيدر الحادة والبقدونس وجبنة البارميزان وخليط قلب الخرشوف المفروم في خليط البصل.
يسكب المزيج في طبق الخبز المحضر.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح الجزء العلوي ذهبيا ، من 25 إلى 30 دقيقة.
تقطع إلى مربعات مقاس 1 بوصة وتقدم دافئة أو باردة.