مشوي الدجاج فاهيتا احباط حزم
قد تكون حزم رقائق فاهيتا الدجاج المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 490 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار والكمون المطحون والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول ستيك فاهيتا احباط حزم, حزم رقائق دجاج البحر الأبيض المتوسط المشوي، و الأناناس المشوي-علب رقائق الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي مسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والثوم وعصير الليمون.
يضاف الدجاج والفلفل والبصل ويقلب حتى يغطى. غطاء وعاء; الثلاجة على الأقل 2 ساعات لانقع, تحول مرة واحدة.
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
قطع 2 (18 * 12 بوصة) ورقة من احباط الثقيلة.
إزالة الدجاج والخضروات من ماء مالح.
ضع نصف الدجاج والخضروات في وسط كل ورقة. إحضار 2 الجانبين من احباط حتى تلتقي الحواف. ختم الحواف ، مما يجعل ضيق 1/2 بوصة أضعاف ؛ أضعاف مرة أخرى ، مما يتيح مساحة لدوران الحرارة والتوسع. أضعاف الجوانب الأخرى لختم.
قطع ورقة أخرى من احباط ؛ التفاف الرقاق بشكل آمن في احباط.
ضع الحزم على الشواية على نار متوسطة. اطبخ الدجاج والخضروات من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف وتصبح الخضار طرية مقرمشة. تطهى التورتيلا من 2 إلى 3 دقائق أو حتى تصبح دافئة. فتح احباط بعناية للسماح للبخار الساخن للهروب.
قدمي كل علبة دجاج وخضروات مع 2 تورتيلا. إذا رغبت في ذلك ، ضعي التورتيلا مع الخس المبشور والقشدة الحامضة والجواكامولي والجبن المبشور والسالسا.