مربى البصل الأحمر وتارتل جورجونزولا
مربى البصل الأحمر وجورجونزولا الأرغفة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبصل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, تارتليتس البصل، و تارتليتس مربى البصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت البصل والثوم في زيت الزيتون على نار متوسطة ، 20 دقيقة. ضجة في المكونات 6 القادمة. جلب ليغلي; تقليل لينضج. طهي 5 دقائق ، حتى يتبخر معظم السائل. رائع.
ضع قشور فيلو في المقلاة ؛ ملعقة 1/2 ملعقة صغيرة جورجونزولا في كل منها. أعلى مع 1 ملعقة صغيرة من المربى.