مربعات غداء السجق والجبن
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب مربعات وجبة الإفطار مع السجق والجبن. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 18 جرامًا من البروتين ، و33 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 429 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 1.12 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home البصل والحليب والبيض والفلفل الحار. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 31% . هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كيش الجبن والسجق: أفكار لوجبة الإفطار على الطريقة المكسيكية ، ووجبة فطور وغداء يوم الأحد: السجق وطبقات الجبن في صباح رأس السنة الجديدة ، ومربعات جبن السجق .
تعليمات
في وعاء صغير، اخلطي خليط البسكويت مع الحليب وملعقتين كبيرتين من المايونيز.
انتشر في مدهون 11 بوصة. × 7 بوصة. طبق الخبيز.
في مقلاة كبيرة، قم بطهي السجق والبصل على نار متوسطة حتى يختفي لون اللحم الوردي؛ بالُوعَة. ملعقة فوق خليط البسكويت. في وعاء كبير، يُمزج البيض والفلفل الحار والمايونيز المتبقي. ينتشر على خليط السجق.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.