صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

مربعات خبز الذرة الحارة

مربعات خبز الذرة الحارة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخبز ، لذا جرب مربعات خبز الذرة الحارة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 288 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو تقدم 6 وتكاليف 28 سنتا لكل وجبة. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على رقائق الفلفل وصودا الخبز ودقيق الذرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وهو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل مربعات خبز الذرة, مربعات خبز الذرة اللحمية، و مربعات خبز الذرة تاكو.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى. في وعاء آخر ، اخفقي البيض واللبن والزيت ؛ يقلب مع المكونات الجافة حتى يبلل.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تصب في مدهون 9 في. مربع الخبز عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يرش مع رقائق الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
4
اخبزيها على حرارة 425 دولارا لمدة 14-16 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد على رف سلكي لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
5
مقطعة إلى مربعات.
6
قدميها دافئة.

المكونات

21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)2(شتاء)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري12 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفانديل هي أفضل اختياراتي لخبز الذرة. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. سا بروم جوهر ريسلينغ مع 4.3 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
إس إيه بروم إيسنس ريسلينج
إس إيه بروم إيسنس ريسلينج
الذهب شاحب اللون. عطري برائحة المشمش والخوخ. جافة مع نكهات الفواكه الطازجة متوازنة تماما من قبل الحموضة مفعم بالحيوية والطابع المعدني.استمتع بمفردك أو مع مجموعة من الأطباق الخفيفة والمأكولات البحرية.