محشوة الفلفل الأخضر ط

الفلفل الأخضر المحشو أنا هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 441 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 1 ساعة. أعجب 3293 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من جبن الشيدر والماء والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو السوبر. وصفات مماثلة هي الفلفل الأخضر المحشو, الفلفل الأخضر المحشو، و محشوة الفلفل الأخضر ط.

تعليمات

يغلى قدر كبير من الماء المملح.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

قطع قمم قبالة الفلفل ، وإزالة البذور. يطهى الفلفل في الماء المغلي لمدة 5 دقائق ؛ استنزاف.

المكونات سوف تحتاج

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

يرش الملح داخل كل فلفل ويوضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

8 (تحت 12) جمبري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

في مقلاة كبيرة ، اقلي اللحم البقري والبصل لمدة 5 دقائق ، أو حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني.

المكونات سوف تحتاج

20 شريحة كوسة رفيعة

1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

استنزاف الدهون الزائدة ، وتتبل بالملح والفلفل. ضجة في الطماطم والأرز و 1/2 كوب ماء وصلصة رسيستيرشاير. يغطى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.

المكونات سوف تحتاج

12 إلى 16 خبز ساندويتش

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

يرفع عن النار ويقلب في الجبن.

المكونات سوف تحتاج

صلصة التوت البري، للتقديم

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). يحشى كل فلفل بمزيج اللحم البقري والأرز ، ويوضع الفلفل مفتوحا في طبق للخبز. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي حساء الطماطم مع كمية كافية من الماء لجعل الحساء قواما مرقا.

المكونات سوف تحتاج

حساء الطماطم