ليس السباغيتي التقليدية وكرات اللحم
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? لا يمكن أن تكون السباغيتي وكرات اللحم التقليدية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 412 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والملح موافق للشريعة اليهودية ، والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. وصفات مماثلة تشمل كرات اللحم الإيطالية التقليدية مع مرق الأحد, السباغيتي أوليو إي أجليو-المعكرونة الإيطالية التقليدية، و كرات لحم الدجاج للسباغيتي وكرات اللحم.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يمزج اللحم البقري والملح والأوريغانو والريحان والفلفل الأسود ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا. يضاف البصل والكزبرة والثوم حتى يتوزع بالتساوي. اصنع بئر في وسط خليط اللحم البقري وأضف البيض وفتات الخبز. ادمج البيض وفتات الخبز تدريجيا في خليط اللحم عن طريق خلط اللحم في البئر. شكل اللحم إلى كرات أصغر قليلا من كرة الجولف.
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ اقلي كرات اللحم على دفعات حتى تحمر من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق.
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه. رتبي كرات اللحم في طبق خبز كبير وغطيها بصلصة المعكرونة.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تصبح كرات اللحم وردية اللون في المنتصف وتصبح صلصة المعكرونة ساخنة وشمبانيا ، حوالي 45 دقيقة. اترك كرات اللحم والصلصة ترتاح لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.