صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
مجلة

لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ

لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ
بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 516 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 4793 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والثوم ومعجون تشيلي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ, لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ، و تقليد يف تشانغ الدجاج الخس يلتف.

المكونات

2(شتاء)جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية11 رطل كوسة،الثوم ومعجون تشيلي الأحمرالثوم ومعجون تشيلي الأحمر11 رطل كوسة،صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون4الأوراقخس ايسبرغخس ايسبرغ2(شتاء)- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفطرفطر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الخردل الساخنالخردل الساخن3(شتاء)النفطالنفط3(شتاء)البصل المفرومالبصل المفروم2(شتاء)خل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب2صدور دجاج بدون عظمصدور دجاج بدون عظم2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكستناء الماءكستناء الماء