لفائف الدجاج التايلاندية مع صلصة الفول السوداني الحارة
التفاف الدجاج التايلاندية مع صلصة الفول السوداني حار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 746 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. التوجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر وصلصة الصويا والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول الدجاج التايلاندي مع صلصة الفول السوداني الحارة, ساتيه الدجاج التايلاندي مع صلصة الفول السوداني الحارة، و دجاج بالسمسم مع صلصة الفول السوداني التايلاندية الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء على نار عالية. إرم الدجاج مع الصويا والزيت وشواء 6 دقائق على كل جانب.
يمزج الخيار والبراعم والجزر والبصل الأخضر والريحان والنعناع والسمسم مع رش سخي من السكر والخل. سلطة الموسم مع الملح ، حسب الذوق.
اخفقي زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والخل والحريف معا. تيار في الزيت النباتي.
شريحة الدجاج المطبوخ على زاوية. إرم مع الخضار والأعشاب.
في مقلاة غير لاصقة ساخنة جدا أو فوق موقد غاز ، قم بتسخين التورتيلا لمدة 15 ثانية على كل جانب.
كومة الدجاج والخضار في يلف ورذاذ متحررا مع صلصة الفول السوداني حار قبل التفاف والمتداول.