صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير المقدد والمعكرونة

لحم الخنزير المقدد والمعكرونة
قد يكون لحم الخنزير المقدد والمعكرونة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 10 غرام من البروتين، و 17 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. مزيج من معجون الطماطم ومسحوق الثوم والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول المعكرونة والجبن مع لحم الخنزير المقدد, سلطة المعكرونة بيكون، و سلطة المعكرونة بيكون والبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، طهي لحم الخنزير المقدد. احتياطي 1 ملعقة كبيرة من المرق في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضيفي صلصة الطماطم ومعجون الطماطم و 2 ملاعق كبيرة من البقدونس والسكر ومسحوق الثوم والفلفل إلى المرق ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق. ضجة في المعكرونة; الحرارة من خلال, التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
3
يمزج الجبن والبقدونس المتبقي ؛ يرش فوق الطاجن.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4
الاتجاهات الميكروويف: في 2-كيو تي. طبق خبز آمن للاستخدام في الميكروويف ، سخني لحم الخنزير المقدد على نار عالية لمدة 2-1 / 2 دقيقة ؛ تخلص من الدهون. الميكروويف على ارتفاع 2-3 دقائق أكثر أو حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشا. احتياطي 1 ملعقة كبيرة من المرق ؛ أضيفي صلصة الطماطم ومعجون الطماطم و 2 ملاعق كبيرة من البقدونس والسكر ومسحوق الثوم والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
5
يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 2-3 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في المعكرونة ؛ يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)
6
يمزج الجبن والبقدونس المتبقي ؛ يرش فوق الطاجن.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم