لحم البقر المحفوظ والملفوف الثاني
لحم البقر المحفوظ والملفوف الثاني هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وكيتون وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 96 جرام بروتين, 111 جرام دهون، وما مجموعه 1500 سعرة حرارية. ل Serving 7.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من السمن والماء والتوابل التخليل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم القديس باتريك. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر مدهش. حاول أفضل لحم البقر المحفوظ ' ن ' الملفوف, لحم البقر المحفوظ والملفوف، و لحم البقر المحفوظ والملفوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية). ضع صينية تحميص مقاس 9 * 13 بوصة بورق الألمنيوم ، مع ترك ما يكفي من الامتداد الإضافي على الجوانب لتغطية وختم الشواء.
شطف صدر الحيوان ، واتركها حتى تجف. فرك مع التوابل التخليل ، ومكان في عموم تحميص استعداد. رتب شرائح الكرفس والبرتقال والبصل على الشواء وحوله.
صب في 1/2 كوب من الماء ، ولف رقائق الألومنيوم فوق الشواء بإحكام ، مع التأكد من إغلاق الأطراف.
اخبزيها لمدة 4 ساعات في الفرن المسخن مسبقا أو حتى ينضج اللحم.
قبل حوالي 45 دقيقة من انتهاء وقت التحميص ، سخني 3 ملاعق كبيرة من المارجرين و 1/4 كوب من الماء في قدر كبير.
يضاف الملفوف والتفاح ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. هز الوعاء من حين لآخر حتى لا يلتصق أي شيء بالقاع.
يقدم مع المارجرين المتبقي وشرائح اللحم المحفوظ.