لحم البقر الفلفل الحار
لحوم البقر الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.95 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 578 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من السالسا ومسحوق الكاكاو والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم البقر الفلفل الحار (الفلفل الحار يخدع كارني), ريد بيف تشيلي، و أفضل لحم البقر الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يتبل اللحم بالملح والفلفل.
سخني فرنا هولنديا على نار متوسطة مع 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ؛ احرق اللحم البقري على دفعتين ، مع إضافة ما يصل إلى 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، من 4 إلى 6 دقائق لكل دفعة. باستخدام ملعقة أو ملقط مشقوق ، انقل اللحم البقري إلى طبق عندما يتحول إلى اللون البني.
أضف 2 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقي إلى القدر ؛ يضاف البصل والفلفل الأحمر والثوم. يطهى مع التحريك حتى يصبح البصل طريا ، من 8 إلى 10 دقائق. ضجة في الكاكاو, مسحوق الفلفل الحار, توابل, الكمون والكزبرة; يطهى حتى عطرة, حول 1 دقيقة.
نضيف وجبة الذرة ومعجون الطماطم ونطهو حتى يلتصق معجون الطماطم بالقاع ويتكرمل ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في 6 أكواب من الماء ، كشط معجون الطماطم من أسفل المقلاة.
أضف اللحم البقري والفاصوليا المحجوزة ؛ غطي القدر جزئيا واضبط الحرارة للحفاظ على نار خفيفة حتى ينضج اللحم البقري ، 1 1/2 إلى 2 ساعة.
قدمي الفلفل الحار مع الصلصة الطازجة وأوتاد الليمون والأرز البني إذا رغبت في ذلك.