لازانيا الدجاج الذهبي-الهليون
وصفة لازانيا الدجاج والهليون بالقشور الذهبية يمكن أن ترضي شغفك بالبحر الأبيض المتوسط 1 ساعة و 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 456 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك كريمة الخفق والزبدة ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شي لوس انجليس الدجاج والهليون اللازانيا, بارميزان-دجاج مقشر وهليون مع صلصة مالتيز، و اللازانيا الذهبية.
تعليمات
سخني الفرن على طبق خبز مستطيل 350 درجة فهرنهايت ، 13 * 9 * 2 بوصة. طبخ واستنزاف الشعرية وفقا لتوجيهات على الحزمة.
سخني 5 أكواب من الماء حتى الغليان في قدر سعة 3 لتر.
أضف الهليون ؛ الحرارة إلى الغليان. يغلى المزيج من 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى.
ضع الهليون في وعاء. إرم مع الملح النفط والفلفل الليمون التوابل.
تذوب الزبدة في قدر 2 لتر على نار متوسطة. ضجة في الدقيق. كوك 1 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في المرق والحليب والمردقوش.
يسخن حتى الغليان مع التحريك باستمرار. ضجة في الدجاج ، 1/4 كوب من الفلفل و 1/2 كوب من جبنة البارميزان. طهي حوالي 2 دقيقة أو حتى الساخنة.
انتشار حوالي 1/2 كوب من خليط الدجاج في صحن الخبز. أعلى مع 3 الشعرية ، 1 1/2 كوب خليط الدجاج ، نصف الهليون و 1 كوب من جبن موزاريلا. كرر الطبقات ، بدءا من المعكرونة. أعلى مع المتبقية 3 الشعرية.
تخفق كريمة الخفق في وعاء صغير مبرد بخلاط كهربائي على سرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة.
يرش 1/4 كوب من الفلفل الحلو المتبقي و 1/4 كوب من جبنة البارميزان.
اخبزيها مكشوفة من 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة في المنتصف ويصبح لونها بنيا ذهبيا.
اسمحوا الوقوف 10 دقائق قبل القطع.