كعك سمك السلمون الكاجون مع أيولي الليمون والثوم
كعك سمك السلمون الكاجون مع أيولي الليمون والثوم قد يكون مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط سمك السلمون الوردي في الماء وزيت الكانولان وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعك التونة مع الثوم والليمون أيولي, كعك السلطعون مع صلصة أيولي بالليمون والثوم، و كعك الكينوا بالجبن مع الثوم المحمص وأيولي الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير أيولي ، اخلطي أول 3 مكونات في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
لتحضير الكعك ، يمزج السلمون و 5 مكونات تالية (من خلال الخردل) في وعاء متوسط الحجم. قسم خليط السلمون إلى 8 أجزاء متساوية ، وشكل كل جزء إلى فطيرة (بسمك 1/2 بوصة). نعرات الفطائر في 1/2 كوب فتات الخبز.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
توضع الفطائر في المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح ويسخن بالكامل.
خدمة أيولي على سمك السلمون.