كسكس هندي متبل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكسكس الهندي المتبل. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الهندي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك قرفة مطحونة وقطع فواكه وكسكسي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول دجاج بالفلفل الهندي مع الكسكس, الكسكس الحار على الطريقة الهندية، و الهندي متبل بار ميكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 8 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. ضجة في الكسكس ؛ العودة إلى الغليان. تغطية وخفض الحرارة المنخفضة ؛ ينضج 2 دقيقة أو حتى يتم امتصاص الماء.
يرفع عن النار ويضاف البصل الأخضر. تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق. زغب قبل التقديم.