كروكيت لحم بقر ياباني لذيذ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كروكيت اللحم البقري الياباني اللذيذ. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وصلصة الصويا والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 40%. حاول كوروكي (كروكيت اللحم والبطاطا اليابانية), كوروك مع صلصة تونكاتسو (كروكيت البطاطا اليابانية مع إيس، و سوكيياكي (وعاء ساخن بيف ياباني) لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضيفي البطاطس إلى قدر كبير من الماء المملح واتركيها حتى الغليان ؛ يطهى حتى ينضج ، حوالي 15 دقيقة.
يصفى ويسكب البطاطس في وعاء كبير. ضجة في الزبدة ، والهريس مع شوكة أو هراسة البطاطس. توضع جانبا.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يقلب البصل ويطهى حتى يصبح طريا. ضجة في لحم البقر وصلصة الصويا. يطهى مع التحريك المستمر حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني ويتبخر كل السائل.
يمزج اللحم البقري والبصل مع البطاطس ويقلب جيدا.
سخني 1/2 كوب زيت في مقلاة عميقة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
شكل خليط البطاطس ولحم البقر إلى 10 كرات مماثلة الحجم ، وتسطيح في الفطائر. نعرات الفطائر في الدقيق. ثم تغمس في البيض وتغطى بفتات خبز البانكو. ضعي الفطائر بعناية في الزيت واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كل جانب.