كاسوليت السجق والدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كاسوليت النقانق والدجاج. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 543 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فاصوليا شمالية مذهلة ، طماطم معلبة ، مزيج خبز الذرة باللبن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول السجق والدجاج كاسوليت, ثلاثة الفول + الدجاج السجق كاسوليت، و الدجاج والسجق كاسوليت مع قوس قزح الكينوا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى النقانق في مقلاة فرن 2 1/4 إلى 3 لتر على نار متوسطة لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا.
أخرج النقانق من المقلاة ، وصفيها على مناشف ورقية ، واحتفظ بالمرق في المقلاة. ضع النقانق جانبا.
طهي الدجاج في المرق الساخن في مقلاة على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى البني.
عودة السجق إلى مقلاة مع الدجاج. ضجة في الفاصوليا والمكونات 3 القادمة. جلب ليغلي.
يقلب معا مزيج خبز الذرة و 2/3 كوب ماء.
صب بالتساوي على خليط السجق الساخن في مقلاة.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا مارثا وايت زبدة الذرة
مزيج. كما استخدمنا لو كريسيت 2 1/4-الكوارت (8 1/2 بوصة قطرها س 3 بوصة العميق) عموم أوقح في اختبار واحد واليد لي أسفل 3-الكوارت (10 بوصة قطرها س 3 بوصة العميق) مقلاة الحديد الزهر في اختبار آخر. كلا المقالي عملت بشكل جيد.