قوارب كوسة
قد تكون قوارب الكوسة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 378 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 27 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فطر وملح وفلفل وكاتشب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل قوارب كوسة, قوارب كوسة، و قوارب كوسة.
تعليمات
قطع الكوسة إلى نصفين بالطول ؛ يستخرج اللب ويترك 1/2 بوصة. قذائف. ختم ناعما اللب.
في مقلاة ، يطهى اللحم البقري ولب الكوسة والبصل والفطر والفلفل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف.
أضف 1/2 كوب جبن وكاتشب وملح وفلفل ؛ تخلط جيدا. ملعقة في قذائف الكوسة.
مكان في مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تنضج الكوسة.