قشرة فطيرة محلية الصنع
قد تكون قشرة الفطيرة محلية الصنع مجرد القشرة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 104 سعرة حرارية. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والدقيق والماء المثلج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة زبدة الفول السوداني مع قشرة البريتزل, فطيرة آيس كريم زبدة الفول السوداني الخالية من الألبان مع قشرة بسكويت الشوكولاتة، و من السهل ملء فطيرة التفاح محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملعقة صغيرة من الدقيق في كوب قياس جاف.
يمزج الدقيق والملح في وعاء متوسط الحجم.
قطع في الزبدة وتقصير مع خلاط المعجنات أو اثنين من السكاكين حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
الجمع بين 3 ملاعق كبيرة من الماء والعصير.
يرش سطح خليط الدقيق مع خليط الماء ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ؛ إرم بالشوكة حتى رطبة. اضغط بلطف الخليط في دائرة 4 بوصة على غلاف بلاستيكي. البرد 30 دقيقة.
قم بفك العجينة المبردة ووضعها على سطح مرشوش بالدقيق الخفيف.
لفة العجين إلى دائرة 11 بوصة. تناسب العجين في لوحة فطيرة 9 بوصة المغلفة مع رذاذ الطبخ. حواف أضعاف تحت ؛ الفلوت.