قشرة تورتة خالية من الغلوتين

قد تكون قشرة التورتة الخالية من الغلوتين وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الحلوى الخاصة بك. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 213 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من دقيق التابيوكا وصفار البيض ودقيق البندق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة تشمل قشرة تورتة لذيذة خالية من الغلوتين, تورتة عنبية مقرمشة مع قشرة الشوفان (خالية من الغلوتين + نباتي)، و الثلاثاء الخالي من الغلوتين: تورتة الطماطم مع قشرة البارميزان وإكليل الجبل.