فوسيلي مع بروكلي رابي

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? فوسيلي مع القرنبيط راب يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 703 سعرة حرارية. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك فصوص من الثوم وزيت الزيتون والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل فوسيلي مع بروكلي رابي, فوسيلي مع البروكلي راب والبطاطس، و فوسيلي والبروكلي.