فلفل محشي بالكينوا

قد يكون الفلفل المحشو بالكينوا وصفة جيدة لتوسيع مجموعة أطباقك الرئيسية. مقابل 3.13 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 32% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 382 سعرة حرارية ، و29 جرامًا من البروتين ، و 12 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل الحلو والطماطم المعلبة والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 71% . وصفات مماثلة هي الفلفل المحشو بالكينوا ، والفلفل المحشو بالكينوا ، والفلفل المحشو بالكينوا .