فلفل محشي إيطالي مشوي
قد يكون الفلفل المحشو المشوي الإيطالي مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 45. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 18 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من والفلفل والتوابل وصلصة المعكرونة المفضلة لعائلة كلاسيكو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فلفل إيطالي محشي, فلفل إيطالي محشي، و فلفل إيطالي محشي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
جلب 1-1 / 2 كوب ماء ليغلي في قدر متوسطة الحجم.
يضاف الأرز ؛ يغطى. ينضج 5 دقائق.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. ضجة في ينهار, كوسة, توابل و 1 كوب كل صلصة المعكرونة والجبن; ملعقة في الفلفل.
ضع كل نصف فلفل مملوء في وسط رقائق ثقيلة مقاس 12 بوصة مربعة. أعلى مع الصلصة المتبقية والجبن. إحضار الجانبين احباط. ملعقة 1 ملعقة كبيرة. من المياه المتبقية على الجزء السفلي من كل حزمة احباط. ضعف أضعاف أعلى وينتهي لإغلاق الحزم ، مما يترك مجالا لدوران الحرارة في الداخل.
شواء 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى يصبح الفلفل هشا ويتم تسخين الحشوة (160 فهرنهايت).