فطيرة سجق سوق المزارعين
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الكيتونية لها 313 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على مزيج تتبيلة السلطة وجبنة الموزاريلا والاسكواش الصيفي وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا سوق المزارعين وعاء واحد, سوق المزارعين كويساديلا، و سوق المزارعين إرم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى النقانق على نار متوسطة حتى يصبح لونه وردي ؛ استنزاف. أضيفي الطماطم والكوسا والقرع الأصفر والفلفل ومزيج تتبيلة السلطة ومسحوق الثوم وبذور الشمر. يطهى ويقلب لمدة 10 دقائق ؛ استنزاف. تبرد لمدة 10 دقائق.
خط 9 في. طبق فطيرة مع المعجنات السفلية ؛ تقليم المعجنات حتى مع الحافة. ملء مع خليط السجق.
افردي المعجنات المتبقية لتناسب الجزء العلوي من الفطيرة ؛ ضع فوق الحشوة. تقليم وختم وحواف الفلوت.
تخبز في 375° لمدة 35-40 دقيقة أو حتى ملء شمبانيا والقشرة لونها بنيا ذهبيا.
اتركه لمدة 10 دقائق قبل القطع.