فطيرة سجق السبانخ الإيطالية

فطيرة سجق السبانخ الإيطالية تتطلب تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 575 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 168 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك نقانق كبيرة الحجم وقشرة فطيرة مزدوجة جاهزة للاستخدام ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع الكيتون النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل السجق الإيطالي وفطيرة السبانخ, فطيرة سجق السبانخ الإيطالية، و السجق الإيطالي والسبانخ اللازانيا.