صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة60
مجلة

فطيرة اليقطين الراعي

فطيرة اليقطين الراعي
فطيرة وصفة اليقطين الراعي يمكن أن تلبي حنين الاسكتلندي الخاص بك في ما يقرب من 2 ساعة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 427 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الدقيق والنبيذ وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين، و فطائر فطيرة اليقطين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 مع رف في الثلث العلوي من الفرن. ضعي اليقطين على صينية خبز مدهونة بالزبدة. يقطين مشوي ، مغطى ، حتى ينضج عند ثقبه بالشوكة ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في قدر كبير وواسع على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف لحم الضأن ، 1 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل. يطهى مع التحريك حسب الحاجة حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
خروفخروف
اللحوماللحوم
الملحالملح
4
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى تبدأ الخضار في النعومة ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الثومالثوم
البصلالبصل
5
انقل خليط لحم الضأن مع العصائر إلى وعاء ؛ أضف الجزر والفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
جزرجزر
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
7
يضاف الدقيق إلى نفس القدر ويطهى مع الخفق باستمرار حتى تفوح رائحة الدقيق المحمص ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
8
يسكب النبيذ والمرق ويترك على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يتكاثف لمدة 4 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
النبيذالنبيذ
9
يسكب فوق خليط لحم الضأن مع التحريك حتى يتحد. ملعقة خليط إلى 6 راميكينز الفردية.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
رامكينرامكين
10
يهرس اليقطين في وعاء مع 1 ملعقة صغيرة متبقية. الملح و 1/3 كوب كريم ، إضافة المزيد من كريم إذا لزم الأمر حتى يصبح الخليط اتساق البطاطا المهروسة. وجبة بوظة على لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
اليقطيناليقطين
كريمكريم
خروفخروف
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا وتصبح الصلصة محتدما ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
اتركيه لمدة 10 دقائق ؛ يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
13
جعل قدما: كاملة من خلال الخطوة 4 ، ثم البرد ، مغطاة ، تصل إلى 2 أيام.
14
خبز 55 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقشر ومقطع إلى 1/2 في. قطعالجزر ، مقشر ومقطع إلى 1/2 في. قطع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم البقر أو الدجاجمرق لحم البقر أو الدجاج796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين2(شتاء)البقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1كيلوغراممكعبات مقشرة خبز اليقطين أو الجوز أو كابوتشا الاسكواشمكعبات مقشرة خبز اليقطين أو الجوز أو كابوتشا الاسكواش2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح كوشير ، مقسمملح كوشير ، مقسم907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يخنة لحم الضأن ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجميخنة لحم الضأن ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر ، ينبع إزالتهاالفطر ، ينبع إزالتها2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1( باذنجان)البصل ، مقطعة إلى أسافينالبصل ، مقطعة إلى أسافين1(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة