فطيرة الخضار تركيا
فطيرة الخضار تركيا يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 477 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 4.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مزيج البسكويت والخبز والبصل الأخضر وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل أفضل حساء الخضار تركيا أمي, تركيا الخضار يلتف، و تركيا مقلاة الخضار.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف المارجرين.
ضعيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يذوب المارجرين.
أضف الفطر والمكونات التالية 3 ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار مع التحريك كثيرا. يقلب الدقيق والخردل الجاف والزعتر في المرق ؛ أضف إلى خليط الخضار. يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح المزيج شمبانيا ؛ ضجة في تركيا. ملعقة خليط في لوحة فطيرة 9 بوصة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
ضعي مزيج الخبز في وعاء متوسط الحجم.
يمزج بياض البيض والحليب وخردل ديجون ؛ يضاف إلى مزيج الخبز مع التحريك حتى يتم ترطيب مزيج الخبز.
يسكب فوق خليط الديك الرومي.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 35 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.