فطر الديك الرومي الكريمي ستروجانوف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطر الديك الرومي الكريمي ستروجانوف. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.43 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 48 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 463 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر قطع البروكلي واللبن اليوناني والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزبادي اليوناني الخالي من الدهون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توت العليق الزبادي اليوناني المجمد مع الشوكولاته الداكنة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. حاول فطر دسم ستروجانوف, تركيا والفطر دسم الطماطم، و طاجن كريمي بالزعتر والفطر والديك الرومي لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، يطهى الديك الرومي والفطر والبصل والثوم والملح والفلفل على نار متوسطة إلى عالية من 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينضج الديك الرومي جيدا ؛ يصفى.
إضافة القرنبيط و 3/4 كوب مرق الدجاج. كوك ويقلب حوالي 5 دقائق أطول.
في وعاء صغير, يقلب 1/4 كوب مرق الدجاج, كاتشب, صلصة رسيستيرشاير ونشا الذرة حتى المخلوطة; ضجة في خليط تركيا. يطهى مع التحريك باستمرار حتى تتكاثف الصلصة وتغلي.
ترفع المقلاة عن النار وتحرك الزبادي.
قدميها فوق المعكرونة المطبوخة الساخنة.