فطائر الموز والسكر البني
الموز البني الفطائر السكر هو نباتي وصفة مع 10 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 133 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سكر بني وبيض ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 43 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول فطائر الشوفان والسكر البني مع شراب الموز والجوز, فطائر السكر البني، و فطائر الشوفان والسكر البني لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي البيض والزيت والحليب معا حتى تصبح ناعمة. ينخل الدقيق معا, صودا الخبز, والملح; أضف إلى خليط البيض مع السكر البني, ودقيق الشوفان; يقلب حتى يمتزج.
سخني صينية أو مقلاة مدهونة بالزيت على نار متوسطة عالية.
صب أو ملعقة الخليط على صينية ، وذلك باستخدام ما يقرب من 1/4 كوب لكل فطيرة. بني على كلا الجانبين ويقدم ساخنا.