صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر الموز بالمشمش

فطائر الموز بالمشمش
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية التي تحتوي على اللاكتو والبيض إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة مافن الموز والمشمش هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 40 سنتًا لكل وجبة. يحتوي هذا الإفطار على 250 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و11 جرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق الخبز والبيض والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة سيئة إلى حد ما بنسبة 19%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مافن الموز والمشمش، مافن المشمش، مافن المشمش.

تعليمات

1
في وعاء صغير، اخفقي الزبدة والسكر حتى يتفتتوا، لمدة دقيقتين تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
الجراهامز الذهبي، مطحونالجراهامز الذهبي، مطحون
المعدات التي سوف تستخدمها
اقتراحات التقديم: سلطة وخبز مقرمشاقتراحات التقديم: سلطة وخبز مقرمش
2
أضف البيضة. اخلط جيدا. أضيفي الموز والكريمة.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
3/4 كوب بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة شوفان سريع الطهي، مقسم3/4 كوب بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة شوفان سريع الطهي، مقسم
أربع حبات طماطم كبيرة ناضجة، مقشرة ومنزوعة البذور ومفرومة فرماً ناعماً، مع عصيرهاأربع حبات طماطم كبيرة ناضجة، مقشرة ومنزوعة البذور ومفرومة فرماً ناعماً، مع عصيرها
3
يُمزج الدقيق مع مسحوق الخبز والقرفة والملح. أضف إلى الخليط المدهون حتى يبلل. أضعاف في المشمش والجوز.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
المشمشالمشمش
شرائح تفاح مقشرة (حوالي 12 حبة متوسطة)شرائح تفاح مقشرة (حوالي 12 حبة متوسطة)
الزبادي المجمد الخالي من الدهون، خففتالزبادي المجمد الخالي من الدهون، خففت
جبنة بارميجيانو ريجيانو المبشورة، بالإضافة إلى قطعة للتقديمجبنة بارميجيانو ريجيانو المبشورة، بالإضافة إلى قطعة للتقديم
الطماطم الناضجة، مقشرة، ومنزوعة البذور، ومفرومة فرماً ناعماً، مع عصيرهاالطماطم الناضجة، مقشرة، ومنزوعة البذور، ومفرومة فرماً ناعماً، مع عصيرها
4
قم بتغطية أكواب المافن برذاذ الطبخ أو استخدم بطانات الورق؛ املأ ثلاثة أرباعها بالخليط.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة (17 1/2 أونصة) خليط مافن التوت (موصى به: كروستيز)2 علبة (17 1/2 أونصة) خليط مافن التوت (موصى به: كروستيز)
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
5
تُخبز في الفرن على حرارة 375 درجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفًا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من القالب إلى رف السلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
رف الأسلاكرف الأسلاك
1/2 كوب كيرشواسر1/2 كوب كيرشواسر
1/2 كوب كيرشواسر1/2 كوب كيرشواسر
6
يقدم دافئا.