صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة4
مجلة

فطائر الإفطار اللذيذة

فطائر الإفطار اللذيذة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الإفطار اللذيذة. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط الطماطم والبيض ، ببروني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الشوفان اللذيذة, فطائر الحمص اللذيذة، و فطائر البطاطس اللذيذة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يحرك المزيج معا الخبز والحليب والبيض حتى المخلوطة جيدا ؛ إضافة المكونات المتبقية باستثناء مقبلات.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
البيضالبيض
الحليبالحليب
2
سخني صينية مدهونة قليلا على نار متوسطة عالية. مغرفة الخليط من قبل 1/4 كوبفولس على صينية ؛ يطهى حتى تصبح ذهبية اللون على كلا الجانبين.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
مغرفةمغرفة
3
مقبلات مع صلصة البيتزا تحسنت وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
صلصة البيتزاصلصة البيتزا

المعدات